Groene smoothies recepten


Smoothies zijn lekker, voedzaam, gezond, en je kunt ze op ieder moment van de dag maken. Vooral over groene smoothies wordt de laatste tijd veel gesproken. Groene smoothies zijn smoothies met groenten als ingrediënten, aangevuld met fruit en superfoods. De vitamines en mineralen uit de groenten, fruit en superfoods maken de groene smoothies zo gezond! Doordat je de groene smoothies op ieder moment van de dag nemen kunt, kun je dagelijks meerdere groente momenten creëren. Ter inspiratie hebben wij van VoedingssupplementenNederland.nl deze groene smoothies recepten voor jou samengesteld. Proef, geniet en bestel eenvoudig je benodigdheden voor deze groene smoothies recepten online. Meer recepten vind u hier!

Groene smoothies recepten met superfoods

Ingrediënten:

  • - 1 banaan
  • - 2 kiwi’s
  • - Sap van halve citroen
  • - Twee handjes verse bladspinazie of uit de diepvries
  • - 1 eetlepel chiazaad
  • - 1 theelepel chlorella poeder
  • - 1 theelepel maca poeder
  • - Scheut water, melk of sap
  • - Gojibessen voor de garnering

Bereiding groene smoothie met superfoods:

  1. Doe eerst de spinazie met een scheut water, melk of sap in de blender om te voorkomen dat de spinazie niet goed wordt geblend.
  2. Voeg daarna de andere ingrediënten toe en mix dit tot een luchtig geheel.
  3. Garneer de smoothie af met wat gojibessen en wat extra chiazaad


Tip! Voor een zoete twist garneer je deze groene smoothie af met wat geraspte kokos!

Ingrediënten:
  • - 1 – 2 stronken bleekselderij
  • - Halve komkommer
  • - 1 groene appel
  • - 1 sinaasappel
  • - 1 handjevol verse peterselie
  • - 1 – 2 theelepels spirulina poeder
  • - 250 ml kokosmelk

Bereiding groene smoothie met spirulina en superfood:

  1. Voeg alle ingrediënten samen in de blender
  2. Zet de blender aan en mix het geheel tot een mooie, egale substantie
  3. Giet de groene smoothie vervolgens in een glas


Tip! Garneer eventueel af met een paar Gojibessen en een schijfje limoen!

Ingrediënten:
  • - 1 kop water
  • - 2 eetelepels hennepzaad
  • - 1 eetlepel honing
  • - 1 theelepel Mango
  • - 1 – 2 banaan
  • - 150 gram (verse) spinazie
  • - 1 avocado

Bereiding groene smoothie met hennepzaad:

  1. Blend eerst gedurende een halve minuut het water met het hennepzaad en de spinazie om een groene, melkachtige structuur te krijgen.
  2. Voeg de overige ingrediënten toe en blend tot een mooie egale substantie.

Alle superfoods voor deze groene smoothies recepten vindt je terug in onze webwinkel! Snelle verzending gegarandeerd bij VoedingssupplementenNederland.nl!